icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Духовицкое время
07:56
Четверг, 21 мая

13 апреля в нашей школе после торжественной линейки прошли очередные занятия в рамках цикла «Разговоры о важном».

19:51 13.04.2026 16+
13 апреля в нашей школе после торжественной линейки прошли очередные занятия в рамках цикла «Разговоры о важном». Тема встречи оказалась близка каждому — от первоклассника до будущего выпускника: «Как справляться с волнением». Зачем эта тема️
Волнение — это нормально. Но что делать, когда перед контрольной дрожат коленки, на экзамене «стучит сердце», а перед ответом у доски пропадает голос? Вместе с классными руководителями школьники разобрали природу стресса и освоили техники саморегуляции. Что обсудили на занятии️
— Чем полезное волнение отличается от вредного;
— Дыхательные практики: квадратное дыхание и «выдох длиннее вдоха»;
— Как перестать накручивать себя за 5 минут до важного события;
— Почему фраза «Не волнуйся!» не работает, и что говорить себе вместо этого.
Главный вывод урока: сильным считается не тот, кто никогда не волнуется, а тот, кто умеет договориться с самим собой.
#ДвижениеПервых
#Первые64
#ПервичкиПервых
#Разговорыоважном
7

Оставить сообщение: