Календарь Первых

Календарь Первых
Неделя 4. 5-8 классы.
Номинация "Спорт и ЗОЖ"

Эмоциональная разрядка: учимся управлять бурей чувств!

Сегодня в 5"Б" кипели нешуточные страсти — но только в хорошем смысле! Наставник психолог Каталина Н.А. провела мощное занятие "Справляемся с сильными эмоциями".

Что было?

Разбирали, как распознавать свои эмоции (даже самые бурные!)

Учились "перезагружаться" в сложных ситуациях

Создали уникальное "Чудо-дерево эмоций", где каждый листик — способ справиться с чувствами

Особенный момент:
Ребята рисовали и обсуждали — какие способы помогают именно им:
• Глубокое дыхание
• Рисование
• Разговор с другом
• Спорт
• Музыка

Теперь наши пятиклассники знают:
Любая эмоция — это нормально
Главное — уметь ей управлять
В трудную минуту всегда есть минимум 5 способов помочь себе

Мы уверены — эти навыки сделают подростков сильнее!

#ПервичкаПервых
#ВызовПервых
#КалендарьПервых
#ЭмоцииПодКонтролем